pukkariのボチボチいきまひょ

いつか何処かで!?又お会いしましょう!たまには、誰かメールでも下さいまし。
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2010年に向けて

ブラジル戦、負けちゃいましたね。
「自分達のサッカーをすれば勝てるっ!」
って、自分達のサッカーって一体なんだったのさ!? ポカーン状態です。

コレ↑が原因(早起き?)で、今日は一日頭が痛かったです。
っていうか、貧血?

今年の健康診断の結果が今日返却されて
案の定、ヘモグロビン値Cランクでした。
更に、今回は糖尿病もCランク!
痛風の心配する前に、糖尿病かい!?って思ったら、
HbAlcの値が低すぎるようです。

で、HbAloって何?って検索したら⇒⇒⇒糖化ヘモグロビン
なんだ、どっちにしてもヘモグロビンなんじゃない。
いずれにしても、鉄剤飲んだ効果があまり無かったのか・・・ガックリ。

話がそれてしまいましたが、今日は帰りにスポーツ新聞を買って熟読しました。
夕刊フジによると 「川渕キャプテン・神様ジーコ・俊輔」 が戦犯トリオだとか・・・
なんだか素人目には、日韓大会より弱くなってしまったような気がしてなりませんが
2010年に向けて!見守っていきたいと思います。

ドイツ大会は、個人的にはスペインを応援していきます。
ラウルとF・トーレスの活躍を楽しみに♪
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by pukkari | 2006-06-23 21:33 | ひとりごと

玄米ノススメ

もともと、あまりちゃんとしたものを食べていなかったのですが
仕事を始めてから、更にひどくなってしまって
残業してしまったりすると、つい
「ごめん~今会社出たの~何か買っていっていい?」
ってことが増えてしまって、外食(&内食)が激増してしまっています。

ご存知の通り、ウチは元々外食回数も多いし
昼もお弁当買ったり、コンビニ行ったりで
こんなことでは、夫婦揃って痛風になるんじゃ・・・と真面目に心配しています。
時々足が痛くなったりすると 「ついに来たか!?」 と思ったり?

ちなみに、痛風持ちの人に聞いたら、痛風は文字通りかなり痛いらしく
痛いカナ?っていう痛さではなく、激痛でそれも一点で痛い
足先を針かナイフで突かれた感じ・・・と言ってました。
ついでに、何にでも良い!と思っていた納豆も痛風にはNGだそうです。

話がそれましたが、打開策として、今マイブームとなっているのが「玄米」です。
そもそも「あるある」で特集していたときに、ちょっと気になっていて
その後、鍼の先生が玄米食を薦めているため、早速始めてみました。

玄米の特徴としては、白米よりカロリー控えめ
けれども、食物繊維やミネラルは多く、中でもGAVAがダントツに多い!
(ちなみに、GAVAが何にいいかは忘れてしまいました・・・とにかく何かにイイ!)

ということで、朝だけ(ウチは夜はコメを食べない居酒屋飯)ですが、
玄米を食べ始めて一月。
便秘に効くらしいのですが、もともと私は便秘症ではないので関係なし。
一番の効果は疲れにくくなったことでしょうか?
もともと貧血なせいなのか、すぐ息切れするタチでしたが
最近は、階段を上がっても疲れなくなりました。
免疫力が上がって、体力がついて、貧血が改善して、冷え性が治るといいな~♪(欲張り?)
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by pukkari | 2006-06-19 16:11 | ひとりごと

BOBOS @品川

あっという間に6月ですね。(そんなことばっか言ってますが)
5月はなんだかバタついていたし、終わってちょっと嬉しいです。

そして何より、6月はW杯開催です!!!
4年前と比べて、イマイチ自分的にも盛り上がっていないのですが
時差にも負けず、応援したいと思います。
(今日は数年前のコンフェデのタオルをだして、飾ってみました。)

さて、本日は久し振りのリッチランチでした。
品川アトレの中の BOBOS というお店。

石鍋シェフのお店なので、おフランス?と思いきや、思いっきり和食でした。
おぼろ豆腐のかかったご飯やけんちん汁で
なんだかとってもやさしいお味でした。
結構量は多かったのですが、先に食べ終わった私に
すかさず、「ミニカレーをご用意しておりますが?」と聞きに来てくれて
もちろんありがたく頂いたのは言うまでもありません。
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プリムローズ 2400円也。
ランチビールと共に、完食。
デザートで杏仁豆腐と抹茶とバニラのソフトクリームがついていて
何とも嬉しい限りでした。

12:30に行ったら既に満席。
ビジネス客もチラホラいましたが、やっぱり女性客は多かったです。

思わず、サラリーマン川柳を思い出してしまいました。
 ~昼食は 妻はセレブで 俺セルフ~
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by pukkari | 2006-06-01 21:25


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